Marche Nordique GrandSoissons Agglomération

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Marche nordique Activités nature et Bien-être

(MAB) mab-crouy.fr

 

 

La marche nordique est un sport de plein air, qui se pratique été comme hiver, et à tout âge.

Grâce aux bâtons, la marche nordique est idéale pour retrouver la forme et se tonifier.

 

Savez-vous que la marche nordique est un des rares sports qui redonne du souffle et fait travailler en douceur 80% des muscles du corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers…).

 

Plus intense que la randonnée, moins traumatisante pour les articulations que la course à pied, la marche nordique est de plus en plus recommandée par les médecins.

 

Des entraîneurs diplômés vous accueilleront lors de séances structurées et adaptées à chaque participant :

 

Le samedi de 9h15 à 12h00, pour tous (sans pathologie), marche à intensité moyenne et/ ou soutenue.

Le jeudi de 18h30 à 20h00, séance sportive, marche à intensité élevée.

Les lieux de rendez-vous sont spécifiés sur "AGENDA" du site internet.

Possibilité de prêt de bâtons pour les premières séances.

 

Plus d'informations :

 

 François CAUDRON : 06.73.94.12.73

Jean-Bernard MARCHAL : 06.73.05.58.86

Jean-François THORY : 06.03.36.82.99

marche.nordique.mab@gmail.com

instagram : @marche.nordique.mab

https://www.mab-crouy.fr

 

 

La marche nordique c'est aussi la participation ou l'organisation d'événements sportifs et conviviaux : randonnées, marches chronométrées, journées sportives et récréatives, séjours.

 

 

Ce programme est fait pour vous.

N’hésitez plus, venez nous rejoindre !

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