Z.C Rue des Moines
02200 Villeneuve Saint Germain
Tèl :03 23 73 43 59
Fax : 03 23 73 43 99
Marche Nordique GrandSoissons Agglomération
Marche nordique Activités nature et Bien-être
(MAB) mab-crouy.fr
La marche nordique est un sport de plein air, qui se pratique été comme hiver, et à tout âge.
Grâce aux bâtons, la marche nordique est idéale pour retrouver la forme et se tonifier.
Savez-vous que la marche nordique est un des rares sports qui redonne du souffle et fait travailler en douceur 80% des muscles du corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers…).
Plus intense que la randonnée, moins traumatisante pour les articulations que la course à pied, la marche nordique est de plus en plus recommandée par les médecins.
Des entraîneurs diplômés vous accueilleront lors de séances structurées et adaptées à chaque participant :
Le samedi de 9h15 à 12h00, pour tous (sans pathologie), marche à intensité moyenne et/ ou soutenue.
Le jeudi de 18h30 à 20h00, séance sportive, marche à intensité élevée.
Les lieux de rendez-vous sont spécifiés sur "AGENDA" du site internet.
Possibilité de prêt de bâtons pour les premières séances.
Plus d'informations :
François CAUDRON : 06.73.94.12.73
Jean-Bernard MARCHAL : 06.73.05.58.86
Jean-François THORY : 06.03.36.82.99
instagram : @marche.nordique.mab
La marche nordique c'est aussi la participation ou l'organisation d'événements sportifs et conviviaux : randonnées, marches chronométrées, journées sportives et récréatives, séjours.
Ce programme est fait pour vous.
N’hésitez plus, venez nous rejoindre !
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